Pulley

low pulley - macchina per dorsali

Il pulley è usato nel bodybuilding e serve per effettuare trazioni con le braccia per allenare i dorsali. L'allenamento con tale macchina contribuisce ad aumentare la massa muscolare del dorso ed in particolare lo spessore della schiena.

La macchina consta in un sedile ed una carrucola con una corda, alla cui estremità si possono attaccare vari tipi di maniglie per eseguire esercizi differenti. Di solito si ha una maniglia per la presa stretta (mani vicine tra loro) ed una per la presa larga. Sono presenti anche dei supporti per i piedi indispensabili per mantenere il corpo stabile durante le trazioni.

 

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