La capacità del nostro corpo di modificarsi di fronte agli stimoli è la chiave che nel corso del tempo ci ha permessi di evolverci e di cambiare anche a livello della struttura fisica.

Che sia durante un allenamento delle braccia o sia impegnato durante la giornata con il lavoro in ufficio, il …

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Argomenti: Allenamento

Il miglior esercizio per gli addominali non è innanzi tutto un esercizio adatto a tutti. Senz'altro non è per i principianti, ma per quelli che riescono a fare correttamente decine di crunch a terra, senza fatica e senza ormai risultati significativi. Questo esercizio non è nemmeno per chi ha …

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Argomenti: Addominali

Per picco del bicipite si intendono quei fasci muscolari che conferiscono al bicipite la caratteristica forma appuntita.

 Bicipite brachiale Capo lungo

 Bicipite brachiale Capo breve

 Brachiale

Come evidenziato nella foto e nella figura soprastante, il picco del bicipite è …

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Argomenti: Bicipiti